Tepic.- Desde los 20 años una persona puede padecer hipertensión, presión alta o también conocida como el enemigo silencioso. Este padecimiento afecta al 25 por ciento de la población pero más de la mitad ni siquiera sabe que carga con esa enfermedad.
Una mala alimentación, falta de ejercicio y además contar con la predisposición genética, pueden desencadenar la hipertensión.
Aunque la prevalencia de la enfermedad se presenta en adultos, hay casos de niños hipertensos. Mucho tiene que ver el sedentarismo que en la actualidad se vive, gracias al uso de tecnologías.
Una persona con hipertensión tiene que vivir la totalidad de su vida medicado y es por eso que los médicos apuestan a la prevención. Ayuda a evitar la enfermedad el comer saludable, bajo en grasas y con poca sal, además hacer ejercicio al menos 20 minutos al día. Los chequeos médicos también son importantes y basta con revisar la presión 2 veces al año o en cada consulta médica a partir de los 20 años de edad.
Imágenes: Antonio Rivera • Nayaritenlinea.mx
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